【自己紹介】元適応障害 仕事と気持ち
元適応障害 女性 Nです。
過去に仕事で3年以上悩み続けた結果
寝れず食べれず泣き続けて
今の状態もブログにて綴っていこうと思います。
今回は、簡単に自己紹介(^_-)-☆
【経歴】
勉強や部活に真面目に取り組む学生時代
→2016年 大学新卒で中小企業へ就職
→2020年 適応障害により3か月休業
→ダメ元で職場復帰
→仕事やものごとへの価値観が変わる
→2022年 今までの経験、復帰した今の暮らし方、今でも残る症状、これからの人生についてを振り返りブログへ綴る
①学生時代
学生時代は真面目に部活や勉強に励んでました
友達付き合いも上手ではなかったので
クラスのいわゆる［グループ］に入るのに必死でした
負けず嫌いな性格なので
勉強は少しでも良い順位を目指して頑張りました
部活にも入ってどんなに辛い練習でも耐えました
大学を無事卒業し社会人へなりました
②就職
社会人になり、毎日仕事仕事仕事
家には寝に帰るだけの生活
仕事に楽しさを見出せず
趣味に費やせる時間も少なく
お金を稼ぐためにひたすら耐える生活でした
職場での人間関係にも悩み
仕事内容も自分には合っていないと感じていました
でも、今までも辛いことは乗り越えてきた
だからなんとか耐えられるはず！
そう思ってました
趣味や自分の時間も確保したかったですが
通勤時間は往復3時間
多少の残業もして帰ると
家ではほとんど気力など残っていなかったです
③休業
そんな日々が続き、気づいた頃には
寝れない、食べれない、涙が止まらない
そんな日々が当たり前になりました
仕事をどんなに頑張っても
報われると思える日は来なかったです
そして、こんな日がいつまで続くのかと思うと
絶望感すら感じました
毎日泣いていた頃は
職場へ向かう車で泣き
職場のトイレで泣き
帰りの車で泣き
シャワーを浴びながら泣き
部屋で携帯をいじりながら泣き
布団の中でも泣きました
適応障害と診断されました
もう一生働けない、働きたくもないと思いました
お休みしている間
絶望の中で本当にたくさんのことを考えました
④職場復帰
幸い、私は家族や友達に恵まれていました
たくさん助けてもらい
体調も少し回復し
会社も私の状況を考えてくださり
部署を異動し職場復帰に至りました
でも、正直なところダメ元での復帰でした
もう前のような生活に戻りたくない
職場に戻ればどうせまた前のような生活が待っている
そう思いましたが
「一度頑張って復帰してみたけどダメだった」
の方が辞めやすいとか
自分もそれでダメなら納得して辞められる
と思ったので戻ってみることにしました
ダメ元での復帰だったこともあり
初めの目標は「出社すること」でした
仕事が上手くいってもいかなくても
頑張って出社したことに対して
それで十分！と自分に言い聞かせました
⑤価値観の変化
そんな仕事生活が続く中
仕事を楽しんでみよう
と、ふと思いたちました
私は、「仕事＝辛いもの」という概念でした
だから、無理矢理でもいいから楽しんでみよ
どうせダメ元で復帰してるんだから
楽しめなかったらまたその時に次の手を考えればいい
なんなら辞めていい
そう思ってトライしました
資料が一つ完成する度に
ゲームのステージをクリアしていく感覚
わからないことが一つ分かると
レベルアップした感覚
段々と仕事に対する考えが変わっていきました
少しずつではありますが
楽しいと思える時間も増えてきました
それと同時に
プライベートでの生活も変化しました
ものごとを楽しむ力がついたと思います
もちろんまだまだ世の中の考え方に疑問はたくさんあります
世の中の当たり前を当たり前とせず
自分の考えも大切にしていきます
⑥ブログ開始
私は適応障害という辛い経験を通して
充実した生活を送れるようになってきました
それでもまだ
ネガティブになってしまうことはあります。
でも、「あ、今自分切羽詰まってる」と
気づいて考え方を変えるように努力できるようになりました
そんな今の生活やものごとの考え方、価値観などを記事にしたい
そう思い立ってブログを開設してみました
今も働きながら今後の人生について日々考え
生活を少しずつ改善しております
この経験談が
ひとりでもお役に立てましたら幸いです
人生一度きり！
明日死んでも悔いはないか？
最高の人生だったと思える最期を迎えられるよう、これからの日々を過ごしていきたい
そんな思いでブログを更新しながら
毎日の生活を噛み締めます
🍀よろしくお願いします🍀
#適応障害 #ライフ #社会人 #仕事
